VÅRDGUIDE
FIIBS och livsmedelsintolerans
Kostrelaterade utlösande faktorer för irritabel tarm.
IBS reagerar starkt på vissa fermenterbara kolhydrater (FODMAPs). Vitlök, lök, vete och vissa frukter jäser snabbt i tarmen och producerar mycket gas.
Denna gasproduktion töjer ut en överkänslig tarm, vilket leder till smärta, uppblåsthet och, beroende på person, diarré eller reflexmässig förstoppning.
Mer information
Detta detaljerade faktablad visas på engelska under tiden översättningen förbereds.
FODMAPs: fermenterbara sockerarter som ofta är involverade i symptomen.
Definition
FODMAPs är kortkedjiga kolhydrater som absorberas dåligt av tunntarmen. Hos personer med IBS fermenterar de i tjocktarmen och orsakar gaser, uppblåsthet och smärta.
Orsaker
Vete, vitlök, lök, vissa frukter och mejeriprodukter innehåller dem; deras jäsning spänner ut en redan känslig tarm.
Diagnos
- Sex veckors eliminationsdiet, sedan gradvis återintroduktion för att identifiera de livsmedel som är involverade.
Behandlingar
En låg-FODMAP-diet, övervakad av en dietist för att undvika brister, och därefter en personligt anpassad kost. Vissa matsmältningsenzymer kan hjälpa tillfälligt.
Medan Ni identifierar utlösande livsmedel kan ett fåtal episoder inträffa. Flexi absorberande underkläder i väskan och ett Mati underlägg på sängen förhindrar att eliminationsdieten blir en källa till oro.
Utbildande innehåll skrivet för familjer och vårdgivare. Det ersätter inte en konsultation: en läkare, en kontinenssjuksköterska eller en fysioterapeut ställer diagnosen och väljer behandlingen.