Efter förlossningen: sex veckor av blödningar, läckage och hud som behöver vårdas

Vad vi talar om

Efter en förlossning, vaginal eller med kejsarsnitt, renar livmodern sig själv under två till sex veckor: detta är avslag (lochia), först rött och rikligt, sedan rosaaktigt, därefter gulaktigt. Samtidigt har bäckenbotten töjts ut och många kvinnor läcker några droppar urin när de skrattar, hostar eller bär barnet. Och om Ni ammar läcker brösten mellan amningstillfällena, särskilt under de första veckorna.

Allt detta är normalt och övergående. Vi hjälper Er att välja rätt produkt för varje fas och att hålla huden frisk, utan att någonsin ställa en diagnos: Er barnmorska och läkare förblir Era kontaktpersoner, och avsnittet ”När Ni bör ringa” talar om när Ni inte ska vänta.

Sex veckor, tre faser

Dag 1 till 3, rikligt flöde: en lång, tjock och mjuk förlossningsbinda som byts varannan till var tredje timme utan att vänta på att den blir full. På natten skyddar ett Mati underpad under höfterna sängen och besparar Er att behöva gå upp för att byta lakan. Mjuka bomullstrosor eller nättrosor håller bindan på plats.

Dag 4 till 10, måttligt flöde: förlossningsbindan är fortfarande standarden, eller Flexi absorberande byxor om Ni föredrar något som inte behöver justeras, särskilt på natten och vid utflykter.

Vecka 2 till 6, lätt flytning: en tunn binda, 28 cm lång, är tillräcklig. Ingen tampong eller menskopp så länge avslaget varar: det är barnmorskans allmänna rekommendation, så att inget förs in i en livmoder som läker.

Urinläckage vid ansträngning: ett tunt inkontinensskydd på dagen, som absorberar urin på några sekunder där en vanlig dambinda lämnar den på ytan. De första nätterna, om läckaget är påtagligt, gör Flexi byxor att Ni kan sova utan att behöva kontrollera.

Amning: amningskupor och luft

Amningskupor fångar upp mjölken som läcker mellan amningarna. Regeln är densamma som för alla produkter: byt så snart den är fuktig, inte när den är full, eftersom en bröstvårta som ligger i en blöt kupa spricker snabbare.

Låt bröstvårtan lufttorka i några minuter efter varje amning, utan att gnugga. På natten undviker en amningskupa i en mjuk, bygelfri behå fläckar på lakanen och att Ni behöver vakna för att byta t-shirt.

Huden: tvättad, torkad, aldrig gnuggad

Mellanbåren (perineum), med eller utan stygn, tvättas med ljummet vatten och baddas torr, framifrån och bakåt, med en ren handduk eller en Nateen våtservett med ett pH-värde nära hudens. Byt binda vid varje toalettbesök under de första dagarna.

Ett kejsarsnittsärr ska hållas torrt och luftas så snart som möjligt: en binda som går upp för högt eller en linning på underkläderna som skaver mot det irriterar. Välj mjuka trosor med hög midja, eller placera bindan under ärret.

Bäckenbotten och humör

Ansträngningsläckage försvinner oftast inom några veckor med bäckenbottenträning, som erbjuds efter efterkontrollen: några minuters knipövningar om dagen, utan att hålla andan, som Ni lär Er med en barnmorska eller fysioterapeut. Under tiden gör en tunn binda att Ni inte behöver avstå från att gå ut.

Trötthet och tårar under de första dagarna är vanligt. Nedstämdhet som håller i sig i mer än två veckor, förlorat intresse för barnet eller mörka tankar är inte en svaghet: tala med barnmorskan eller läkaren på en gång.

När Ni bör ringa barnmorskan utan att vänta

En förlossningsbinda som är genomblöt på mindre än en timme, koagler större än en valnöt, ljusröd blödning som återkommer efter att ha blivit ljusare, feber, illaluktande flytningar, ökande smärta i magen, underlivet eller vaden, ett varmt rött område på ett bröst: dessa är allmänna råd från barnmorskor, inte en diagnos, men de motiverar ett samtal samma dag.